Instructor

インストラクター

○プロフィール
劇団四季の舞台に立つ毎日の中でヨガに出逢う。
ヨガをすることで心身が整い、ありのままの自分を認め穏やかなココロで過ごせるようになりました。
幅広い世代、それぞれの生活に寄り添ったヨガの智慧をお伝えできるよう学びを続けています。

○プロフィール
2005年N.Yで出会ったsivananda yogaに深く感銘を受け、ライフスタイルに活きる”1人ひとりのヨガ”をテーマに、 素晴らしい叡智を多くの人に伝えたいと2007年より教え始める。
現在は指導者養成講座や未来を作る子どもたちに生きる力＝『ライフスキル』を学ぶヨガ教育にも力を入れる。
Yoga Ed.指導者養成トレーナー。現在一児母。元ダンサー＆振付師。観察力を身につけ気付きを促す心の働きを大切にする指導を行う。
好きなことば Love is doing small things with great love.

日常で解消しきれない身体と心のストレスや不安・疲労の代わりに、
明日への元気と笑顔を作るヨガで身体と心のバランスを整えましょう。
ヨガをこれからはじめる方から、経験者の方まで［自分のヨガ］を楽しめるようにお手伝いします☆

○プロフィール
yogaとの出会いは、幼いころ体が弱く肺炎や喘息に悩まされ、
身も心も憔悴しきっていた とき、ふとしたきっかけでyogaの本を
見たことからです。
心も身体も強くなれるような予感がしたのかもしれません。
そんな不思議な出会いから今の私は生活の一部になっています。

yogaは特別なものではなく 皆様のそばにあるものと思っています。
yogaを通して皆様との繋がりを大切にレッスンをしていきたいです。

○プロフィール
妊娠、出産、子育てに忙しく過ごすなか、勤務していたスポーツジムでヨガと出会い、
日々のプラクティスを重ねていくことで、変化していく身体と心、成長していく自分を感じて、欠かせないものになりました。
身体と心に効くヨガをお伝えし、１つでも小さな気付きを持ち帰って頂けるレッスンを心がけています。
クラスに来てくださる方々が、心地よさと同時に、未知なる可能性を感じ、新たな自分を発見できる機会となりますように！

○プロフィール
美容師、ガイド雑誌の編集、ソフトウェア開発、WEBディレクターと数々の職種を経験。
生粋のダイエットマニアが、産後のダイエットに様々なエクササイズに挑戦する中でヨガに出会う。
産後の子育てで無理を重ね頑張り過ぎていた心と身体が、 ヨガをすることで徐々に解きほぐされ、
次第に自分自身の生き方も変化していくことを実感し、ヨガのインストラクターになる。
身体からのアプローチで、心にもスペースと柔軟性を創り出すヨガの素晴らしさを、
日常でも活かせるように、お一人お一人に寄り添ったレッスンを心がけています。

○プロフィール
ヨガをはじめて14年経ちます。
私にとってヨガは何か特別なことではなく、朝起きたら顔を洗い朝食をとるのと同じで、 自然と日常にあるものになっています。
ヨガは生き方。
心地よく快適に日々を過ごすための手段だと感じています。
以前は負けず嫌いな性格で、上手くいかないと悔しくて苦しむことがありましたが、
ヨガを通して体だけでなく心もほぐれ、大分まあるくなりました。
私は私、あなたはあなた、それで良い。
そう思えるようになると生き方が楽になります。私はそうでした。
ヨガを通してそのことに気づき、でもすぐに忘れてしまうのでずっと続けています。
現在はハタヨガだけでなく、マントラや聖典の学びなども少しずつ深め、おだやかな暮らしへと繋げています。
その智慧を少しずつでもシェアしていきたいと思っております。
ヨガは丁寧に自分自身と向き合う時間。
丁寧さは愛♡
やさしさや愛にあふれた時間を一緒に共有していきたいと思っております。

○プロフィール
「カラダを動かすことが好き！」が高じてこのお仕事をしています。
普段からいろいろなスポーツを楽しんでおり、元気で明るい性格が取り柄です。
健やかで快適な日常は、健康なカラダとココロがあってこそ！
「きちんと呼吸をすること」「カラダとしっかり向き合って動かすこと」の大切や心地よさを、
それぞれに合ったペースで無理なく楽しんでいただけるようなクラスを心掛けています。
皆さんの健やかで充実した日々のお手伝いが出来たら嬉しく思います。

○プロフィール
学生時代からオスカープロモーションに所属をしてモデルや演技をしておりました。
若い頃はその道を目指しておりましたが、24歳の時にヨガに出会い、心が定まりました。
私の軸となりましたのは、その時出会いましたヨガ哲学です。それがピッタリと自分にハマり、
それ以来、人生の中でどんな逆境が訪れた時も、どんな仕事をしている時も、常に私はヨガの人でした。

20代の頃は、都内近郊の大手スポーツクラブを周り週に12本程のレッスンを担当し、
老若男女のヨガ指導に専念しました。インストラクターの養成も東京、大阪、福岡で行いました。
最近では、大手ホットヨガスタジオに勤め、こちらでも店舗レッスンの他、
トレーナーとしてインストラクターの養成と内部研修、RYT200資格取得スクールの講師を3年程行いました。

「ヨガとは、心の作用を止滅するもの」とヨガの古い経典には説かれています。
ヨガをしますと勿論身体が柔らかくなったり、痩せたり、痛みが改善されたり、
皆様の望まれる結果が得られますが、同時に心がニュートラルな安定した状態に調整されます。
実はそちらがヨガの真の目的です。
心のコントロールは、死ぬまで、私達の日々の課題でもありますよね。

だから、お身体が硬い方も、持病のある方も、運動の苦手な方も、どんな方でもヨガは出来ます。
ヨガは運動ではなく、哲学だからです。皆様の心が軽くなり、日常生活が明るく健やかに過ごせます事を祈って、
1人でも多くの方に、これからもヨガをお伝えして行きます。

○プロフィール
兵庫県出身
神戸・大阪・京都などで2015年よりヨガ講師として活動を始める。
多忙な日々を過ごす中で、凝り固まってしまった呼吸や身体・心（思考）が、ヨガのアーサナや呼吸法、哲学を学び実践を重ねるうちに、みるみるしなやかで軽やかになっていく様子に感動し、日々ヨガに魅了されています。
来てくださる皆さんの心身の健やかさを育み、いつも呼吸と心に寄り添える講師でありたいと思います。
呼吸が変われば、身体も心も笑顔も柔らかくなります。
めまぐるしく変化し続ける日々の中で、ヨガを通して世界でたった一人の大切な自分を慈しむ「自分と繋がる時間」を過ごしましょう。

○プロフィール
看護師歴25年。
大学病院、CCU（冠動脈疾患集中治療室）など、幅広い領域で看護業務に携わる。
様々な症状、年代の患者に関わるなかで心の状態が病状の回復や生きる力、生命の質を大きく左右することを実感。
自己治癒力を高める代替医療や、医学の力だけでは及ばない領域へのアプローチに関心を持つ。

そんな中、休日の習慣としてヨガを始めるめ、少しずつ変化していく自身の様子を実感しながら、
ヨガや瞑想が、心身の調和のみならず、外的環境との調和を促すアプローチとなり得ることを理解する。

2013年 ヨガインストラクター資格を取得。
RYT200の受講が「マインドフルネスヨガ」を知る機会となり島田啓介氏のもと、
「マインドフルネス」や瞑想について学びを深め、2017年マインドフルネストレーナーとして活動を開始。

現在は、東京、神奈川を中心にヨガや瞑想の指導にあたる他、
美容家.comのアンバサダーとして、美容や健康関連のウェブサイトのコラム執筆、広告の監修(KOSE美人の秘密)等にも携わる。
また、妊産婦さんだけでなく更年期、PMS、妊活の方にも役立つヨガの学びとしてPRYT85、
トラウマ専門のアプローチである「SE（ソマティック・エクスペリエンス）プラクティショナー」を受講中。

○プロフィール
東京都出身。趣味は海外旅行。 20代半ば、心身の不調を感じていたときに旅先でヨガと出会いその魅力に引き込まれる。
その後、単身バリ島でヨガの学びを深め、ヨガを伝える側として活動していくことを決断する。
帰国後は講師として都内のスタジオを中心にレッスンを行っている。

［誰も置いていかない］ことをモットーにし、自己肯定感を上げ、初心者でも安心して楽しめるクラス作りを得意としてます。
みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めてご提供します！