講師変更のお知らせ

2018年3月17日

こんにちは。ヨガスタジオBONNEです。
2018年3月末での「Uco先生」の降板に伴う、
4月からの新任講師「Miyu先生」を紹介させて頂きます。

＜プロフィール＞
幼い頃より新体操を始めインターハイ・高校選抜個人総合優勝などを経験後、プロダンサーとしてヨーロッパ等での海外公演などに出演。様々な活動のなかで心 身のバランスを崩したことをきっかけに身体だけではなく心をも整えてくれる瞑想的なヨガに惹かれ、ヨガや瞑想を学び、ハタヨガ、陰ヨガ、瞑想・ヨガ哲学、 ヨガセラピー、ハーバルセラピストのトレーニングを修了。
瞑想マスターよりイニシエーションを拝受し日々瞑想の実践とともに、現代ヨガの父クリ シュナマチャリアに師事したマーク・ウィットウェル氏が提唱するハートオブヨガやリストラティブヨガの学びとともに、季節のサイクル寄り添いながら健やか に生きる智慧である中医学・陰陽五行の視点を取り入れ、クラスにお越しくださるみなさまの心身の健康、調和と安らぎのお手伝いとなりますように...そん な願いを込めクラスをおこなっています。
ヨガは誰かと比べたり、理想のご自分と闘ったり、ポーズを上手にしようとすることではなく、『お 一人お一人のなかにそれぞれのヨガがある』と学び続けています。呼吸とからだに意識を向け、ご自分のこころとからだを慈しみ、心身の調和を促すことを大切 に、マイペースでおこなっていただけますよう努めています。
初めての方もどうぞご安心してご参加ください。クラスにてお待ちしております。【資格】
・全米ヨガアライアンス200時間ヨガティーチャートレーニング修了
・YIN YOGA in AGIA 陰ヨガティーチャートレーニング修了
・Jo Phee陰ヨガティーチャートレーニング65時間（中医学／経絡ニドラ／骨盤解剖学）修了
・フェニックスライジングヨガセラピー　レベル１～２修了
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・UTLヨガ哲学と瞑想集中トレーニング修了
・HDC認定アロマブリリアント®セラピスト資格取得
・JAMHA認定ハーバルセラピスト講座修了

＜担当レッスン＞
経絡陰陽ヨガ★～★★／木曜日10:30〜11:40(70分）
季節の移りかわりに寄り添う生き方・中医学や陰陽五行説に基づき、経絡（気の通り道）にフォーカスしたハタヨガのアーサナ（ポーズ）によって気血の巡りを 促し、呼吸を深め身体を温めた後、ゆったりと持続的に深いストレッチを感じる場所で大地に身を委ねるようにポーズをおこない、経絡や結合組織、筋膜に働き かけ、関節の可動域を広げ副交感神経を活性化させます。
内臓機能の向上、心身の調和、安らぎや穏やかさを育み、季節の変化によって揺れ動きやすい心と身体のバランスを整えることを大切にしたヨガです。